Ẹ kú àbọ̀ sí ibi ìlera àti ìlera wa, níbi tí a gbàgbọ́ pé kò sí dandan kí adùn tó lágbára tó ní ìwọ̀n sodium tó pọ̀! Lónìí, a ń lọ sí kókó pàtàkì tiawọn ounjẹ sodium kekereàti bí wọ́n ṣe lè ṣe ipa tó dára láti ṣe ìrànlọ́wọ́ fún ìlera rẹ. Pẹ̀lúpẹ̀lù, a ó ṣe àfihàn ọjà pàtàkì wa fún ọ:Obe Soy Soy Soy kekere— yíyàn dídùn kan tí ó lè mú kí oúnjẹ rẹ dùn, tí ó sì lè mú kí ọkàn rẹ yọ̀!
Kí nìdí tí Sodium fi ṣe pàtàkì?
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé Sódíọ̀mù ṣe pàtàkì fún iṣẹ́ ara bí ìwọ́ntúnwọ̀nsì omi àti ìfiranṣẹ́ iṣan ara, ó lè di idà olójú méjì. Ènìyàn lápapọ̀ máa ń mu sódíọ̀mù púpọ̀ jù—nígbà púpọ̀ ó máa ń kọjá ààlà tí a gbà níyànjú láti lò.2,300 miligiramu fun ọjọ kan, tí ó ń ṣe àfikún sí ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ọ̀ràn ìlera.
Ẹ̀gbẹ́ Tí Kò Dáadáa Nínú Gbígba Sódíọ̀mù Gíga
1. Ìfúnpọ̀ Ẹ̀jẹ̀ Gíga:Àfikún sodium ló ń fa ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀. Ṣíṣe àkóso ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀ rẹ ṣe pàtàkì láti dènà àrùn ọkàn àti àrùn ọpọlọ.
2. Ìfúnpọ̀ Kíndìnrín:Àwọn kíndìnrín rẹ máa ń ṣiṣẹ́ ní àfikún àkókò láti yọ sodium tó pọ̀ jù kúrò, èyí tó lè mú kí iṣẹ́ wọn dínkù nígbà tó bá yá. Dídáàbò bo àwọn ẹ̀yà ara pàtàkì wọ̀nyí ṣe pàtàkì!
3. Ìwú àti Àìnítùnú:Ìwọ̀n sodium tó ga lè mú kí omi má rọ̀ mọ́, èyí tó máa mú kí o máa wú, tí ara rẹ kò sì ní balẹ̀. Ta ló fẹ́ kí omi wú lẹ́yìn oúnjẹ aládùn?
4. Àwọn Ewu Ìlera Ìgbà Pípẹ́:Mímú sodium tó pọ̀ nígbà gbogbo lè fa àwọn àìsàn tó le koko bíi osteoporosis àti àrùn jẹjẹrẹ inú. Ìmọ̀ àti ìgbésẹ̀ ṣe pàtàkì!
Àwọn Àǹfààní Àwọn Oúnjẹ Tí Kò Ní Sódíọ̀mù
1. Àwọn akọni Ìlera Ọkàn
Yíyan àwọn àṣàyàn sodium tí kò ní ìwọ̀n púpọ̀ lè ní ipa pàtàkì lórí ìlera ọkàn àti ẹ̀jẹ̀ rẹ. Dídín ìwọ̀n sodium kù ń ran ọkàn rẹ lọ́wọ́ láti ní ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ tó dára, èyí sì ń fún ọkàn rẹ ní ìsinmi tí ó yẹ!
2. Jẹ́ kí ó ní agbára kí ó sì jẹ́ kí ó ní omi
Oúnjẹ tí ó ní sodium díẹ̀ lè dín ìwúwo ara kù, èyí tí yóò mú kí omi ara dára sí i àti agbára gbogbogbòò pọ̀ sí i. Ẹ dágbére fún ìrẹ̀wẹ̀sì àti àlàáfíà tó ń fúnni lókun!
3. Adun n duro de!
Ta ló sọ pé ìwọ̀n sodium díẹ̀ túmọ̀ sí adùn díẹ̀? Pẹ̀lú àwọn èròjà tó tọ́, oúnjẹ rẹ lè dùn gan-an! Ṣe àwárí ewébẹ̀, àwọn èròjà olókìkí, àti àwọn èròjà pàtàkì wa: obe soy oníwọ̀n sodium díẹ̀ láti ṣẹ̀dá oúnjẹ tó ń mú ẹnu dùn.
4. Ṣíṣe Ìṣàkóso Ìwúwo Rọrùn
Àwọn oúnjẹ tí kò ní sodium púpọ̀ sábà máa ń ní ìwọ̀n kalori díẹ̀, wọ́n sì máa ń dín omi tí ó máa ń wà nínú ara kù, èyí sì máa ń mú kí ó rọrùn láti ṣàkóso ìwọ̀n ara rẹ. Gbadùn ìgbádùn láìsí ẹ̀bi nígbàkúgbà tí o bá jẹ ẹ́!
Ṣíṣe àfihàn WaObe Soy Soy Soy kekere:Adùn Láìsí Ìfohùnṣọ̀kan!
Ní Shipuller, a gbàgbọ́ pé kò yẹ kí a dín iye sodium kù kí a tó lè jẹ ẹ́ níyà.Obe Soy Soy Soy kekerea ṣe é pẹ̀lú ìṣọ́ra, ó ń fúnni ní adùn umami ọlọ́ràá tí o fẹ́ràn ṣùgbọ́n pẹ̀lúSodium dín ní 50% ju obe soya ibile lọ.
Kí nìdí tí o fi yan WaObe Soy Soy Soy kekere?
Adùn Onígboyà:Gbadun ijinle didun ti o wa ninu awọn ounjẹ didin, awọn marinades, ati awọn ohun elo saladi laisi iyọ afikun.
Ìrísí tó wọ́pọ̀:Ó dára fún oríṣiríṣi oúnjẹ—láti oúnjẹ tí àwọn ará Asia mí sí àwọn oúnjẹ tí àwọn ará Ìwọ̀ Oòrùn fẹ́ràn, obe soy wa ni alábàákẹ́gbẹ́ rẹ!
Àwọn Àǹfààní Ìlera:Pẹ̀lú ìwọ̀n sodium díẹ̀, o lè fún oúnjẹ rẹ ní adùn nígbà tí o ń tọ́jú ọkàn rẹ àti ìlera rẹ lápapọ̀.
Àwọn Ọ̀nà Àtàtà Láti Fi Obe Soy Soy Tó Kéré Jù Sínú Sísè Rẹ!
1. Idán-dín-din:Fi ìpara kún oúnjẹ ewébẹ̀ ayanfẹ́ rẹ fún ìgbádùn umami tí kò ṣeé yípadà náà—láìsí ẹ̀bi.
2. Marinade Marvel:Fi ata ilẹ, ata ilẹ, ati oyin papọ fun marinade iyara ti o mu adun adie, ẹja, tabi tofu pọ si.
3. Ìdùnnú ìrọ̀lẹ̀:Sin ín gẹ́gẹ́ bí obe ìfọ́ fún àwọn ìró omi tàbí sushi, kí o lè ní ìrírí adùn tó dára tí ó ní sodium díẹ̀.
4. Àwọn ọbẹ̀ àti Obe:Lo obe soya wa ti ko ni sodium lati mu awọn obe tabi obe ile rẹ dara si, ki o jẹ ki gbogbo ṣibi jẹ adun ati ki o jẹ ore-ọkan.
Gba itoju ilera re!
Gbígba oúnjẹ tí kò ní sodium púpọ̀ jẹ́ ọ̀nà dídùn láti fi ìlera rẹ sí ipò àkọ́kọ́ láìsí fífi ohun tí o fẹ́ràn sílẹ̀. Pẹ̀lú obe Soy Soy Low Soy wa, o lè fi ìgboyà fún oúnjẹ rẹ, ní mímọ̀ pé o ń ṣe àṣàyàn rere fún ọkàn àti ara rẹ.
Ẹ dara pọ̀ mọ́ wa nínú ìrìn àjò adùn yìí, kí a sì jọ ṣe ayẹyẹ ìgbésí ayé aládùn tó dára jù, tó sì dùn jù! Ẹ rántí pé, gbogbo rẹ̀ dá lórí dídín iyọ̀ kù àti gbígbọ́ àwọn adùn tó dára tí ìgbésí ayé ní.
Olùbáṣepọ̀
Ilé-iṣẹ́ Shipuller ti Beijing, Ltd.
WhatsApp: +86 136 8369 2063
Oju opo wẹẹbu:https://www.yumartfood.com/
Àkókò ìfìwéránṣẹ́: Oṣù Kẹ̀wàá-18-2024