Ibeere fun awọn omiiran orisun ọgbin ti pari ni awọn ọdun aipẹ nitori iyọrisi ti ilera, iduro awujọ ati iranlọwọ ẹranko. Lara awọn ọna awọn ọna awọn miiran, awọn iyẹ adie ti o jẹ olokiki ti yan yiyan ti o gbajumọ laarin awọn ajewenirun ati awọn ololufẹ ẹran n wa awọn aṣayan ilera. Ṣe nipataki lati amuaradagba soy, awọn iyẹ eleuru wọnyi ni ọran ti o ni itẹlọrun ati adun ti o jẹ iru kanna si awọn iyẹ adie aṣa.
Kini awọn iyẹ adie adie?
Awọn iyẹ adie sonu ni a ṣe lati amuaradagba soyi ti soy, eyiti a fa jade lati awọn soybeans. A n ṣiṣẹ amuaradagba yii lati ṣẹda nọmba fibrous kan ti o jẹ ọrọ asọye ti ẹran. Awọn iyẹ awọn iyẹ adie nigbagbogbo marinated ni ọpọlọpọ awọn obe, gẹgẹbi awọn ounjẹ oyinbo, Buffalo, tabi obe ti Teyaki, lati jẹki obe wọn. Yiyan yii ngbanilaaye wọn lati gbadun ni orisirisi awọn eto sise, lati awọn ipanu ko si ile ijeun itanran.
Iye ijẹẹmu
Ọkan ninu awọn ẹya iduro ti awọn iyẹ ara ẹrọ jẹ akoonu ti o nira wọn. Wọn ti wa ni gbogbogbo isalẹ awọn kalori ati ọra oka ju awọn iyẹ adidi ibile, ṣiṣe wọn ni aṣayan ilera fun awọn ti n wa lati dinku lilo eran wọn. Amuaradagba soy tun jẹ amuaradagba pipe, itumo o ni gbogbo awọn amino acids to mmeta ti o nilo fun ilera to dara. Ni afikun, awọn ọja soy jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin ati alumọni, pẹlu irin, kalisiomu ati awọn vitamin B.
A orisirisi olore
Awọn iyẹ Sye le wa ni pese ni awọn ọna oriṣiriṣi, ṣiṣe wọn wapọ si ọpọlọpọ afikun si eyikeyi akojọ aṣayan. Wọn le wa ni bedi, ti a tẹẹrẹ tabi sisun ati wa ni ọpọlọpọ awọn ọrọ ati awọn eroja. Fun aṣayan ilera, o yan tabi mimu mimu ni a ṣe iṣeduro iye ti epo ti a lo lakoko igbaradi. Wa bi ohun afetigbọ, ẹkọ akọkọ, tabi paapaa gẹgẹbi apakan ti ajekii kan, awọn iyẹ wọnyi ṣe afidi si awọn olugbo ti o tobi.
Ikolu ayika
Yiyan awọn iyẹ soy dipo awọn aṣayan eran ara tun le ni ipa rere lori ayika. Ṣiṣe agberooro Soy nilo ilẹ ti o kere ju, omi ati agbara ju igbega awọn ọsin. Nipa yiyan awọn omiiran orisun ọgbin, awọn alabara le ṣe alabapin si idinku ẹsẹ ọkọ ayọkẹlẹ wọn ati igbelaruge awọn iṣe ounje to lagbara.
Awọn aṣaja ọja
Dide ti jijẹ jijẹ ọgbin ti yori si ilosoke ninu wiwa awọn iyẹ adie ti o da dayi ninu awọn ile itaja itaja ati awọn ile ounjẹ. Ọpọlọpọ awọn burandi ounjẹ bayi pese awọn ọja ti imotuntun lati pade ibeere ti ndagba fun awọn omiiran eran. Aṣa yii ko ni opin si awọn onibara mimọ-ti ilera, ṣugbọn tun bẹbẹ fun awọn ti n wa lati ṣawari awọn adun tuntun ati awọn iriri ọpọlọ.
ni paripari
Ni gbogbo ninu gbogbo rẹ, awọn iyẹ ọgbẹ jẹ ti nhu ati imudani to dara si awọn iyẹ adie aṣa. Pẹlu ọna ti o ni ẹwa wọn, ọna igbaradi to wapọ ati ikolu ayika rere, wọn jẹ aṣayan ti o tayọ fun awọn ti n wa lati ṣafikun awọn aṣayan ipilẹ-ọgbin ọgbin. Gẹgẹbi ọja ti o rọpo Eran naa tẹsiwaju lati faagun, awọn iyẹ adie adie sonu lati di staple ni ibi idana ile ati awọn ile ounjẹ, pade awọn aini awọn onibara.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹwa-23-2024